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Es gibt viele gute Gründe, wenig oder keinen Alkohol zu trinken: Wer alkoholfrei bleibt, tut seiner Gesundheit etwas Gutes. Denn bereits kleine Mengen Alkohol sind gesundheitsschädlich und schwächen das Immun­system. Und wer selbstverständlich zu alkoholischen Getränken greift, kann sowohl eine körperliche als auch eine psychische Abhängigkeit entwickeln.

Wer weniger Alkohol trinken möchte, dem helfen die praktischen Tipps der BZgA dabei, Gewohnheiten und eingefahrene Verhaltensweisen zu durchbrechen. Die BZgA unterstützt mit alltagstauglichen Tipps beim Alkohol im Limit zu bleiben:

• Wie Sie es schaffen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren
• BZgA-Infotelefon zur Suchtvorbeugung
• BZgA-Informationsbroschüre Alkohol

Zitiert nach einer Meldung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung vom 10.09.2020