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Gesunder Schlaf

Quellen

ADAC e.V. (2012). Müdigkeit im Straßenverkehr.
https://www.adac.de/_mmm/pdf/vm_muedig­keit_im_strassen­verkehr_flyer_48789.pdf

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin. Patienteninformation.de - Restless-Legs-Syndrom
http://www.patienten-information.de/kurz­infor­ma­tionen/nerven-und-gehirn/rest­less-legs-syndrom

Benkert, O., Hippius, H. Psychiatrische Pharmakotherapie. Ein Grundriss für Ärzte und Studenten. Springer Verlag

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Alkohol? Kenn dein Limit.
https://www.kenn-dein-limit.de/alkohol/aktuelles/artikel/schlafstoerungen-durch-alkohol/

Deutsche Gesellschaft für Neurologie (2012). S1-Leitlinie Insomnie (AWMF Registernummer 030-045)
http://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/030-045.html

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
Patientenratgeber - Die Untersuchung im Schlaflabor (2011)
http://www.dgsm.de/downloads/patienteninformationen/­ratgeber/­DGSM%20Ratgeber%202015/­Die%20Untersuchung%20im%20Schlaflabor%­20DIN%20A5-%20PFADE.pdf

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
S3-Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen Kapitel „Insomnie bei Erwachsenen“ (AWMF- Registernummer 063-003), Update 2016 (2017)
http://www.dgsm.de/downloads/aktuelles/S3%20LL%20Nicht-erholsamer%20Schlaf%20Kap%20Insomnie%20Somnologie%202017.pdf

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.
http://www.dhs.de/suchtstoffe-verhalten/alkohol.html
http://www.dhs.de/suchtstoffe-verhalten/medikamente/benzodiazepine.html
http://www.dhs.de/fileadmin/user_upload/pdf/Projekt_Medika­mente/schlaf-_und_beruhi­gungs­mittel_am_arbeits­platz.pdf

Deutsche Narkolepsie Gesellschaft e.V.
http://www.dng-ev.de/narkolepsie/

Deutsches Arzteblatt (2006). Schichtarbeiter-Syndrom: Es rächt sich, die innere Uhr zu ignorieren. 103(7): A-424
http://www.aerzteblatt.de/archiv/50299

Europäische Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht
http://www.emcdda.europa.eu/publications/drug-profiles/benzodiazepine/de

Fietze, I. (2015). Über guten und schlechten Schlaf. Verlag Kein & Aber

HSL - Heidelberger Schlaflabor an der HPK
http://www.heidelberger-schlaflabor.de/schlaefstoerungen/insomnie/

Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG):
Gesundheitsinformation.de - Was ist normaler Schlaf?
https://www.gesundheitsinformation.de/was-ist-normaler-schlaf.2428.de.html
Gesundheitsinformation.de - Schlafstörungen
https://www.gesundheitsinformation.de/schlafstoerungen.2179.de.html#!haeufigkeit
Gesundheitsinformation.de - Obstruktive Schlafapnoe
https://www.gesundheitsinformation.de/obstruktive-schlafapnoe.2120.de.html

Mitchell MD, Gehrman P, Perlis M, Umscheid CA (2012). Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia: a systematic review. BMC Fam Pract 2012; 13: 40
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22631616

Pharmazeutische Zeitung online (7/2000)
http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=medizin2_07_2000

Robert Koch-Institut, Statistisches Bundesamt (2005). Gesundheitsberichterstattung des Bundes Heft 27 - Schlafstörungen
http://www.rki.de/DE/Content/Gesundheits­monitoring/Gesundheits­bericht­erstattung/GBE­DownloadsT/schlaf­stoerung.pdf?__blob=publication­File

Schlack, R., Hapke, U.,  Maske, U., Busch, M.A.,  Cohrs, S. (2013). Häufigkeit und Verteilung  von Schlafproblemen und  Insomnie in der deutschen  Erwachsenenbevölkerung. Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). Bundesgesundheitsblatt 56:740-748
http://edoc.rki.de/oa/articles/reBzVQoqMrrSI/PDF/280M9cgqeFQY.pdf

Schlafmedizinisches Zentrum München
http://www.schlafzentrum.med.tum.de/index.php/page/para­somnien-und-stoerungen-des-schlaf-wach­ryth­mus

Stiftung Warentest
https://www.test.de/Schlafstoerungen-Diese-Mittel-helfen-1371607-2371607/

Techniker Krankenkasse. Besser Schlafen
https://www.tk.de/tk/life-balance/wohlfuehlen/besser-schlafen/36592

 

Letzte Aktualisierung: März 2018