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Gesunder Schlaf

Quellen

ADAC e.V. (2012). Müdigkeit im Straßenverkehr.https://www.adac.de/-/media/pdf/motorwelt/muedigkeit_im_strassenverkehr_flyer_48789.pdf?la=de-de&hash=740ECDBA9CAB51D89AC47AB88EBFC6D4041843B5

Ärztliches Zentrum für Qualität in der Medizin. Patienteninformation.de - Restless-Legs-Syndrom
www.patienten-information.de/kurzinformationen/nerven-und-gehirn/restless-legs-syndrom

Benkert, O., Hippius, H. Psychiatrische Pharmakotherapie. Ein Grundriss für Ärzte und Studenten. Springer Verlag

Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Alkohol? Kenn dein Limit.
www.kenn-dein-limit.de/alkohol/aktuelles/artikel/schlafstoerungen-durch-alkohol/

Deutsche Gesellschaft für Neurologie (2012). S1-Leitlinie Insomnie (AWMF Registernummer 030-045)
www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/030-045.html

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
Patientenratgeber - Die Untersuchung im Schlaflabor (2015)
www.dgsm.de/downloads/patienteninformationen/ratgeber/DGSM%20Ratgeber%202015/Die%20Untersuchung%20im%
20Schlaflabor%20DIN%20A5-%20PFADE.pdf

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
S3-Leitlinie Nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen Kapitel „Insomnie bei Erwachsenen“ (AWMF- Registernummer 063-003), Update 2016 (2017)
www.dgsm.de/downloads/aktuelles/S3%20LL%20Nicht-erholsamer%20Schlaf%20Kap%20Insomnie%20Somnologie%202017.pdf

Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.
www.dhs.de/suchtstoffe-verhalten/alkohol.html
www.dhs.de/suchtstoffe-verhalten/medikamente/benzodiazepine.html
www.dhs.de/fileadmin/user_upload/pdf/Broschueren_Archiv/schlaf-_und_beruhigungsmittel_am_arbeitsplatz.pdf

Deutsche Narkolepsie Gesellschaft e.V.
www.dng-ev.de

Deutsches Arzteblatt (2006). Schichtarbeiter-Syndrom: Es rächt sich, die innere Uhr zu ignorieren. 103(7): A-424
www.aerzteblatt.de/archiv/50299

Europäische Beobachtungsstelle für Drogen und Drogensucht
www.emcdda.europa.eu/publications/drug-profiles/benzodiazepine/de

Fietze, I. (2015). Über guten und schlechten Schlaf. Verlag Kein & Aber

Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG):
Gesundheitsinformation.de - Was ist normaler Schlaf?
www.gesundheitsinformation.de/was-ist-normaler-schlaf.2428.de.html
Gesundheitsinformation.de - Schlafstörungen
www.gesundheitsinformation.de/schlafstoerungen.2179.de.html
Gesundheitsinformation.de - Obstruktive Schlafapnoe
www.gesundheitsinformation.de/obstruktive-schlafapnoe.2120.de.html

Mitchell MD, Gehrman P, Perlis M, Umscheid CA (2012). Comparative effectiveness of cognitive behavioral therapy for insomnia: a systematic review. BMC Fam Pract 2012; 13: 40
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22631616

Pharmazeutische Zeitung online (7/2000)
www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php

Robert Koch-Institut, Statistisches Bundesamt (2005). Gesundheitsberichterstattung des Bundes Heft 27 - Schlafstörungen
www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Gesundheitsberichterstattung/GBEDownloadsT/schlafstoerung.pdf

Schlack, R., Hapke, U.,  Maske, U., Busch, M.A.,  Cohrs, S. (2013). Häufigkeit und Verteilung  von Schlafproblemen und  Insomnie in der deutschen  Erwachsenenbevölkerung. Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1). Bundesgesundheitsblatt 56:740-748
edoc.rki.de/oa/articles/reBzVQoqMrrSI/PDF/280M9cgqeFQY.pdf

Stiftung Warentest
www.test.de/Schlafstoerungen-Diese-Mittel-helfen-1371607-2371607/

Techniker Krankenkasse. Besser Schlafen
www.tk.de/tk/life-balance/wohlfuehlen/besser-schlafen/36592

 

Letzte Aktualisierung: Juni 2108

 

Letzte Aktualisierung: März 2018