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Fitness & Sport

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Clever & gesund: Das neue Wissensportal für Kinder und Jugendliche zu Gesundheitsförderung und Prävention

Bereits von klein auf spielt Gesundheitswissen eine wesentliche Rolle für die Prävention von Krankheiten und die Stärkung der Gesundheit. Gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen hat Helmholtz Munich daher ein neues Gesundheitsportal entwickelt. Auf der Homepage clever.gesund finden sich ab sofort verständliche und zugleich wissenschaftlich fundierte Gesundheitsinformationen sowie Angebote für die Durchführung von eigenen Gesundheitsprojekten an Schulen. Die neue Platt­form richtet sich an Schülerinnen und Schüler sowie an Lehrkräfte. Sie ist das Kernstück eines gemeinsamen dreijährigen Pilotprojekts für mehr Gesund­heits­kompe­tenz bei Kindern und Jugendlichen, das die AOK Bayern fördert.

Gute und verlässliche Gesundheitsinformationen sind nicht leicht zu finden. Die Flut an Informationen im Internet und in den sozialen Medien macht es Kindern und Jugendlichen besonders schwer, sich auf der Suche nach verständlichen und verlässlichen Gesundheitsinformationen zurechtzufinden. Jedoch ist das Wissen über eine gesunde Lebensweise ein wichtiger Bestandteil der frühen Prävention, insbesondere im Bereich der lebensstilbedingten Erkrankungen wie Diabetes oder Adiposi­tas. Eine gesunde Lebensweise stärkt die eigene Gesundheit und kann die Entstehung von Krankheiten verhindern.

Prof. Dr. Matthias Tschöp, Wissenschaftlicher Geschäftsführer von Helmholtz Munich sagt dazu: „Die Vision von Helmholtz Munich ist eine gesündere Gesellschaft. Mit clever.gesund leisten wir einen wichtigen Beitrag zur Prävention für Kinder und Jugendliche. Wenn sie verstehen, welche Faktoren die Gesundheit fördern und welche Faktoren Krankheiten begünstigen, können sie leichter Verantwortung für ihre eigene Gesundheit übernehmen.“

Dr. Irmgard Stippler, Vorstandsvorsitzende der AOK Bayern führt weiter aus: „Es ist uns ein wichtiges Anliegen, dass sich die neue Gesundheitsplattform an den Bedürfnissen von Schülerinnen und Schülern ausrichtet. Deshalb wurde clever.gesund auch gemeinsam mit ihnen entwickelt. Über die reine Information hinaus unterstützen wir Kinder und Jugendliche mit dem Portal, Gesundheitsinformationen selbstständig zu beurteilen und ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.“

Die Gesundheitsplattform clever.gesund stellt bereits während der Pilotphase verständliche und wissenschaftlich geprüfte Informationen zu Fragen rund um Essen und Trinken, Bewegung, Entspannung oder Sucht bereit. Zwischen kurzen Texten können sich die Leserinnen und Leser durch kleine Spiele und Grafiken klicken oder Videos und Abbildungen anschauen.

Gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen entwickelt
Das Besondere an der Plattform: Kinder und Jugendliche haben die Plattform von Anfang an selbst mitgestaltet. In verschiedenen Workshops tauschte sich das Team von Helmholtz Munich mit Schülerinnen und Schülern aus und diskutierte: Welche Themen sind spannend? Wie wird Gesundheitswissen für die jungen Menschen attraktiv? Welche Informationen wünschen sich die Kinder und Jugendlichen?

Eigene Gesundheitsprojekte umsetzen
Kinder und Jugendliche erhalten auf clever.gesund Ideen, Anleitungen und Checklisten für eigene Gesundheitsprojekte an der Schule. So lernen die Schülerinnen und Schüler selbst gute Gesundheitsinformationen zu erstellen und ihr Wissen an ihre Mitschülerinnen und Mitschüler weiterzugeben.

Lehrmaterialien für den Unterricht
Für Lehrkräfte und Schulsozialarbeitende gibt es auf der Plattform einen eigenen Bereich mit Projektbeispielen, Anleitungen und Materialien, mit denen Lehrkräfte die Schülerinnen und Schüler bei der Umsetzung ihrer Gesundheitsprojekte unterstützen. Auch bietet die Webseite Lerneinheiten zu verschiedenen Gesund­heits­themen an, die im regulären Unterricht verwendet werden können. Lehrkräfte und Schulsozialarbeitende können ihre Schülerinnen und Schüler so ebenfalls im Umgang mit Gesundheitsinformationen stärken.

Die Plattform clever.gesund finden Sie unter: www.clever-gesund-info.de

Zitiert nach einer Pressemitteilung des Helmholtz Zentrums München vom 06.11.2023

Trainingsvideos: Gesund und fit – zu Hause trainieren

Der Deutsche Turner­bund hat verschiedene Trainingsvideos u. a. für die Bereiche Ausdauer, Koordi­nation & Stabilisation, Kräfti­gung sowie Mobilisation & Beweglichkeit zusammen­gestellt.

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Der in­ne­re Schwei­ne­­hund steckt in jedem von uns; er ist un­ser stän­diger Be­glei­­ter. Man wird die­ses Tier nie wirk­lich »be­zwingen«, aber man kann es er­ken­nen und mit ihm um­ge­hen. Es geht da­rum, nach in­di­vi­­dueller Mög­lich­­keit in­iti­a­tiv zu wer­den. Tu et­was für Deine Ge­sund­­heit! Treib Sport! Steh auf, fang heute noch an!

Wissensreihe Männer­gesundheit - Bewegung

Die Broschüre erklärt, warum körper­liche Aktivi­tät das Gehirn fit macht, für Entspan­nung und positive Gefühle sorgt und auf welche Weise Joggen, Rad­fahren oder Schwimmen die Gesund­heit stabilisieren.

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Im Projekt „BeSSEr gesund leben“ werden Menschen mit Behin­derung zu Bewe­gung, Stress­bewälti­gung, Sucht und Ernäh­rung beraten. Der Inno­va­tions­fonds fördert diesen Ansatz, begleitet das Projekt wissen­schaftlich und wertet es aus.