Gesunder Schlaf
Meldungen zum Thema
Aktualisierte Gesundheitsinformationen
Das Ärztliche Zentrum für Qualität in der Medizin (ÄZQ) hat zwei Kurzinformationen "Gute Informationen im Netz finden" und "Restless-Legs-Syndrom" auf den neuesten Stand gebracht.
Die Texte beruhen auf dem derzeit besten verfügbaren Wissen und werden nach einer strengen Methodik erstellt. Ärzte, Pflegekräfte und andere Fachleute können die überarbeiteten Kurzinformationen kostenlos herunterladen, ausdrucken und an Interessierte weitergeben. Grundlage dieser Infoblätter sind aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und Empfehlungen von Fachleuten.
Verlässliche Gesundheitsthemen im Internet
Im Internet findet man eine Fülle an Gesundheitsseiten. Das Wissen aus dem Internet kann helfen, sich auf einen Arztbesuch vorzubereiten und Fragen zu stellen. Doch nicht alles aus dem Netz ist ausgewogen und studienbasiert. Auch gibt es immer mehr Falschmeldungen. Dieses Informationsblatt zeigt auf, woran man gute Gesundheitsinformationen erkennen kann. Außerdem finden Patientinnen und Patienten eine Liste mit Webseiten, die unabhängig und aktuell informieren.
Restless-Legs-Syndrom
Das "Syndrom der unruhigen Beine" (kurz: RLS) ist eine häufige Erkrankung. Oft findet sich keine Ursache dafür. Typische Anzeichen können Bewegungsdrang, Ziehen, Stechen oder Schmerzen in den Beinen sein. Betroffene können häufig nicht schlafen und wandern in der Nacht herum. Tagsüber sind sie dann oft übermüdet. In der Kurzinformation erfahren Betroffene, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und erhalten viele praktische Tipps.
Im Internet
Die Kurzinformationen stehen zum kostenlosen Download, Ausdrucken und Verteilen bereit unter:
- Gute Informationen im Netz finden
- Restless-Legs-Syndrom – was tun gegen unruhige Beine?
- Methodik: allgemeines Methodendokument
- Weitere Kurzinformationen und Übersetzungen: www.patienten-information.de
Zitiert nach einer Meldung auf patienten-information.de vom 28.05.2020
Wissensreihe Männergesundheit - Schlaf
In dieser Broschüre der Stiftung Männergesundheit lesen Sie, welche verschiedenen Schlafstörungen auftreten und was Sie dagegen tun können.
Ausgeschlafen im Alter
Im Alter ändert sich das Schlafverhalten. Für ältere Menschen und ihre Angehörigen finden sich in der Faltblattreihe "kompakt" Tipps für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
Die DGSM befasst sich als wissenschaftliche Gesellschaft mit der Erforschung des Schlafes und seiner Störungen sowie mit der klinischen Diagnostik und Therapie von Schlaf-Wach-Störungen.
DEGS1: Häufigkeit und Verteilung von Schlafproblemen und Insomnie
In dem Artikel des Bundesgesundheitsblatts werden die Ergebnisse der Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS1) zusammengefasst.