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Hätten Sie’s gewusst?

Ein erwachsener Mann, der keiner körperlich anstrengenden Arbeit nachgeht oder Sport betreibt, benötigt täglich etwa

Ausreichend trinken

Ausreichend zu trinken ist wichtig für die Gesund­heit, Fitness und Leis­tungs­fähig­keit. Der DGE-Ernährungs­kreis bietet Infor­mationen und Tipps.

Ernährungstipps für Training und Freizeit

Hier kommt es auf Leistung an. Gut, wenn Sie richtig vorbereitet sind und Ihnen die Ernährung die notwendige Energie liefert!